В презентация и беседа на тема „Ментално здраве“ пред училищната общност на ПГТ „Н.Й.Вапцаров“, медицинската сестра Надя Виденова обясни, че в смисловото съдържание на медицинския термин се включва емоционалното и психическо благополучие, способността на личността да се справя с ежедневните стресови ситуации, адаптирането към промените в живота, реалистичната самооценка и здравословните взаимоотношения с другите.
Липсата на ментално здраве води до тревожност, депресия, психоза, зависимост и социална изолация.
Поддържаме добро ментално здраве чрез здравословно хранене и начин на живот, редовна физическа активност /по възможност на открито, сред природата/, баланс между работа, отдих и пълноценен сън, здрави междуличностни взаимоотношения, неупотреба на психоактивни вещества.
