Здравословното хранене – ключ към доброто здраве

На 28.05.2026 г. в часа по биология се проведе среща с медицинската сестра Надя Виденова, посветена на здравословното хранене сред учениците от 8. клас.

По време на беседата учениците се запознаха с основните принципи на балансираното хранене и значението му за правилното физическо и психическо развитие. Акцент беше поставен върху необходимостта от редовна консумация на плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, млечни продукти и достатъчен прием на вода.

Надя Виденова обърна внимание и на рисковете, свързани с честата употреба на бързи храни, сладкарски изделия, енергийни и газирани напитки, както и на влиянието им върху здравето, концентрацията и учебните резултати. Подчертано беше и значението на закуската като важна част от ежедневния хранителен режим.

Срещата премина при голям интерес и активно участие от страна на учениците, които задаваха въпроси и споделяха своите виждания за здравословния начин на живот. Те получиха полезни съвети за изграждане на добри хранителни навици и поддържане на добро здраве.

Подобни инициативи допринасят за повишаване на здравната култура на младите хора и насърчават отговорното отношение към собственото здраве и благополучие.